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虽然国内新冠疫情已经降为第四类传染病，不过目前仍有流感、肠病毒等疫情，且现在介于春夏季节交替之际，不少父母一定特别有感各种病毒感染变多。家医科医师陈欣湄在脸书指出，病毒感染的感冒，如果用药后高烧仍有38.5度以上时，有三大退烧法则提供大家参考。
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陈欣湄分享，自己上周病毒感染感冒后，轮到自己的孩子感冒，甚至女儿半夜高烧，就算用了退烧药，体温仍然维持在38.9到39.9之间，陈欣湄直言，自己身为医师，也会担心退烧药一日累绩剂量的问题，因此也准备好「物理性退烧法」。
「物理性退烧法」包括三大原则：第一是「温水擦拭」，用布沾溼温水，擦拭「前额、颈部、腋下」， 通过蒸发冷却来降低体温，同时要注意这里不要用冷水或冰水，反而会让孩子感到寒冷间接导致温度更加上升；第二是「穿着透气」，很多时候高烧的孩子，父母会担心穿太少容易感冒，因此就穿非常厚重的衣物其实过多的衣物反而会阻止体热的释放，建议要穿的是「轻便，通风，又可以避免寒冷」的衣服；第三是「保持充足水分」，小孩在感冒严重的时候，常常会食欲不振，什么都不愿意。，有时候这时候他想喝ㄋㄟ ㄋㄟ、想喝水，就尽量给他喝 当我们发烧时，身体随着体温上升会失去水分，因此保持体内充分的水分，是让症状不快速恶化的重要因素之一。不过陈欣湄强调，如果烧持续不退，仍然建议要赶紧去看医生。
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